Кога
е най-подходящият момент да изпием чаша кафе? Повечето хора се зареждат с
горещата напитка веднага, след като станат от леглото. Според учени обаче това
не е най-добрата тактика. Оказва се, че сутрешното кафе не е за препоръчване,
ако човек иска да е бодър цял ден.
Сутрин
наистина сме позаспали и разсеяни, но всъщност организмът ни разполага с
най-много енергия. Медиците препоръчват тя да бъде подкрепена с лека закуска,
включваща ядки, плодове и млечни продукти, вместо с кафе. Според британските
специалисти най-подходящото време за кафето е в 14 часа.По обед човек се
уморява, а концентрацията намалява. Точно затова организмът приема кофеина
много добре по това време.
Кофеинът
ни ободрява основно с това, че активира неврони на главния мозък. В резултат се
подобрява настроението, паметта, повишава се бързината на реакциите, засилват
се познавателните функции на мозъка.
Кафето
е чудесно и за здравето ни, стига да го консумираме умерено. То е богат
естествен източник на антиоксиданти, които нeутрализират свободните радикали
при обмяната на веществата. Свободните радикали са част от естествените процеси
в организма, които възникват вследствие на клетъчния метаболизъм и чието
естествено ниво може да бъде повишено под влияние на външни процеси като
цигарения дим, инфекции, замърсявания, UV слънчеви лъчи.
Натрупването
на свободни радикали води до преждевременно стареене и болести, сред които
някои видове рак, сърдечносъдови заболявания и др. Кафето намалява опасността
от развитие на цироза на черния дроб при консумиращите алкохол. Консумиращите
кафе по-рядко се сблъскват с болестта на Паркинсон. Добре изпечените зърна кафе
могат дори да унищожат бактерията Streptococcus mutans, която предизвиква
кариес.
Уеб сайт: https://ifgleasing.eu/
Телефон: 0700 19 120
E-mail: office@ifgleasing.eu
Няма коментари:
Публикуване на коментар